養毛孩＝健康加分？這樣說有科學依據喔！你知道嗎？養寵物不只是陪伴，還可能對我們的身心健康帶來益處！以下幾個重點值得毛孩爸媽留意：✔️ 降低壓力與血壓寵物互動時的撫摸、陪伴，可以降低壓力荷爾蒙（如皮質醇）、提升快樂激素此外，有研究指出養狗的人比沒有養狗的人，平均血壓較低、心血管健康較好。✔️ 促進活動、提升體能特別是養狗的人，每天散步、陪玩、戶外活動的機會較多，因此較容易達成「每週150分鐘以上」的運動建議，有助於控制體重、預防心血管疾病。加州大學戴維斯分校健康中心✔️ 強化免疫、減少兒童過敏機率從小與寵物同住的兒童，有研究顯示在過敏、哮喘的發生率上較低；寵物也可能對免疫系統有正面影響。Pet Food Institute✔️ 延緩認知衰退、增進社交在較年長族群中，養寵物、尤其是狗狗，與較慢的認知衰退相關。寵物也能促進社交互動、減少孤獨感。精神醫學會📌 小提醒：不是「保證不生病」喔！雖然有許多研究指出「可能較低風險」，但養寵物不是醫療療法。許多益處與「你和寵物的互動品質／活動量」密切相關。也要考量：寵物帶來的責任、花費、時間，若壓力過大反而可能造成負擔。
